Gesundheitliche Aspekte von Berberitzenbeeren und -wurzeln

Berberitzen (Berberis vulgaris) sind bekannt für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile, die sowohl in den Beeren als auch in den Wurzeln der Pflanze zu finden sind. Hier sind die wichtigsten gesundheitlichen Aspekte:

Berberitzenbeeren

Nährstoffreich

• Vitamin C: Die Beeren sind reich an Vitamin C, was sie wertvoll für die Immunabwehr macht und zur Vorbeugung von Erkältungen beiträgt.
• Mineralien und Ballaststoffe: Sie enthalten wichtige Mineralstoffe wie Kalium und sind ballaststoffreich, was die Verdauung fördert und ein Sättigungsgefühl erzeugt.

Gesundheitliche Wirkungen

• Antioxidative Eigenschaften: Die Beeren enthalten Anthocyane und Flavonoide, die antioxidativ wirken und die Zellen vor oxidativem Stress schützen.
• Antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung: Sie wirken antibakteriell und können entzündungshemmend sein, was bei Infektionen und Entzündungen hilfreich ist.
• Blutzuckerspiegel regulierend: Berberitze kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was für Menschen mit Diabetes von Vorteil sein kann.

Berberitzenwurzeln

Wirkstoffe

• Berberin: Ein Alkaloid, das in der Wurzelrinde vorkommt. Es hat antimikrobielle, entzündungshemmende und blutdrucksenkende Eigenschaften.

Gesundheitliche Wirkungen

• Verdauungsfördernd: Die Wurzelrinde wirkt verdauungsanregend und kann bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Verstopfung helfen.
• Blutdrucksenkend und gefäßerweiternd: Sie kann den Blutdruck senken und die Durchblutung fördern, was bei Bluthochdruck nützlich ist.
• Gallefördernd: Berberin fördert die Gallenproduktion, was bei Gallenbeschwerden hilfreich sein kann[8].

Vorsichtsmaßnahmen

• Giftigkeit: Während die Beeren als sicher gelten, enthalten die Wurzeln giftige Alkaloide. Daher sollten Präparate aus der Wurzelrinde nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.
• Verwendung während Schwangerschaft:Schwangere Frauen sollten vor der Einnahme von Berberitzenprodukten Rücksprache mit einem Arzt halten.