
Tropischer Blumenkohltraum mit Schwein und Kokos
Stell dir vor, du stehst in einer kleinen, gemütlichen Küche, umgeben von den Düften der Natur. Du bereitest ein Gericht zu, das nicht nur die Sinne erfreut, sondern auch eine Geschichte erzählt. Das Schweinsragout mit Blumenkohl, Kokosmilch und Parakresse ist mehr als nur ein Rezept – es ist ein kulinarisches Abenteuer.
Die Reise beginnt mit der Marinade, in der das Schweinefleisch in einem Hauch von Saflor und Rapsöl badet. Saflor, das sogenannte “Blut der Sonne”, verleiht dem Fleisch eine tiefrote Farbe und einen Hauch von Exotik. Während das Fleisch in den Aromen zieht, bereitest du den Blumenkohl vor – ein Symbol für Reinheit und Schönheit.
Als das Fleisch angebraten ist, fügst du den blanchierten Blumenkohl hinzu, der wie kleine weiße Wolken in der Pfanne schwebt. Die Kokosmilch, die cremige Seele des Gerichts, verbindet alle Aromen und macht das Ragout zu einem wahren Gaumenschmaus. Rucola und Estragon sorgen für eine frische, grüne Note, die den Geschmackssinn erfrischt.
Die Krönung des Gerichts sind die gerösteten Sonnenblumenkerne, die wie goldene Perlen auf dem Ragout liegen, und die Parakresse, die mit ihrer leichten Schärfe den Geschmack vollendet. Jeder Bissen ist ein Tanz der Aromen – eine Reise durch die Natur, die dich in ferne Länder entführt und gleichzeitig die Schönheit der einfachen Dinge feiert.
Dieses Ragout ist nicht nur ein Gericht, sondern eine Geschichte von Leidenschaft, Kreativität und der Freude am Kochen. Es ist ein Aufruf, die Sinne zu öffnen und die Schönheit in den kleinen Dingen zu entdecken.
Zutaten
Marinade
- 500 g Schweinefleisch (z. B. Schulter oder Nacken), in mundgerechte Stücke geschnitten
- 3 EL Rapsöl
- 1 TL Saflor (Blüten oder Pulver)
- 1/2 TL Salz
Ragout
- Mariniertes Schweinefleisch
- 1 kleiner Blumenkohl, in Röschen geteilt und blanchiert
- 400 ml Kokosmilch
- 1 Handvoll Rucola, grob gehackt
- 1 TL frischer Estragon, fein gehackt
Garnitur
- 2 EL Sonnenblumenkerne, geröstet
- Einige Blätter Parakresse, in Streifen geschnitten
Zubereitung
1. Fleisch marinieren
- In einer Schüssel das Schweinefleisch mit Rapsöl, Saflor und Salz vermengen.
- Abgedeckt mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
2. Blumenkohl blanchieren
- Die Blumenkohlröschen in kochendem Salzwasser etwa 3 Minuten blanchieren, dann abgießen und beiseite stellen.
3. Schweinefleisch anbraten
- Eine große Pfanne oder einen Topf auf mittlerer Hitze erhitzen.
- Das marinierte Schweinefleisch ohne zusätzliches Öl anbraten, bis es von allen Seiten goldbraun ist.
4. Blumenkohl und Kokosmilch hinzufügen
- Die blanchierten Blumenkohlröschen zum Fleisch geben und kurz mitbraten.
- Mit der Kokosmilch aufgießen und alles bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist und die Aromen sich verbinden.
5. Abschmecken
- Rucola und Estragon unter das Ragout rühren.
- Mit Salz abschmecken, falls nötig.
6. Garnieren und servieren
- Das Ragout auf Tellern anrichten.
- Mit gerösteten Sonnenblumenkernen bestreuen und mit einigen Blättern Parakresse garnieren.