Scharfes Papaya-Curry
In einem kleinen Dorf auf Sansibar lebte die talentierte Köchin Zara, die für ihre köstlichen Gerichte bekannt war. Eines Tages entschied sie sich, ein scharfes Papaya-Curry zu kreieren, das die Aromen der Insel perfekt einfing.
Zara begann, ein Stück Ingwer und eine rote Chilischote fein zu hacken und in Rapsöl anzubraten. Sie fügte gewürfelte Karotten, Sellerie und grüne Bohnen hinzu, gefolgt von Süßkartoffeln und gewürfelter grüner Papaya. Um dem Curry eine cremige Konsistenz zu verleihen, goss sie 400 ml ungesüßte Kokosmilch dazu und mischte alles gut.
Ein Esslöffel Tomatenmark und vier in Stücke geschnittene Datteln sorgten für eine süße Note, während eine Prise frisch geriebene Muskatnuss das Aroma abrundete. Schließlich garnierte sie das Gericht mit frischen Korianderblättern.
Als das Curry fertig war, versammelten sich die Dorfbewohner um Zaras Tisch und waren begeistert von den lebendigen Aromen. Ihr scharfes Papaya-Curry wurde schnell zum neuen Lieblingsgericht im Dorf und zog bald auch Besucher aus anderen Teilen der Insel an. So wurde Zara zur gefeierten Köchin Sansibars und ihr Curry zum Symbol für die kulinarische Vielfalt der Insel.
Erlebe die Vielfalt!
Kulinarische Expedition Hauptgang
Genusszeit Ganzjährig
Küchenmagie 35-45 Minuten
Genussvolles Kontingent 4 Portionen
Feenstaub 250-350 Partikel (kcal)
- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gehackt
- 1 TL Kurkuma
- 2 Stiele Koriander, Blätter und Stiele getrennt (Wurzeln gehackt)
- 2 Karotten, in Würfel geschnitten
- 1 Stange Sellerie, geschält und in Stücke geschnitten
- 100 g Bohnen (z. B. grüne Bohnen oder Kidneybohnen)
- 200 g Süßkartoffeln, geschält und gewürfelt
- 400 ml ungesüßte Kokosmilch
- 4 Datteln, entkernt und in Stücke geschnitten
- Eine Prise frisch geriebene Muskatnuss
- 300 g grüne Papaya, geschält und gewürfelt
- 1 EL Tomatenmark
- 1 rote Chilischote, fein gehackt
- 2 EL Rapsöl
- Salz nach Geschmack
1. Vorbereitung der Zutaten:
- Ingwer fein hacken, Korianderwurzeln und -stiele vorbereiten.
- Karotten, Sellerie, Süßkartoffeln und Papaya in Würfel schneiden.
- Datteln entkernen und klein schneiden.
2. Anbraten der Basis:
- Rapsöl in einem großen Topf erhitzen.
- Ingwer, gehackte Korianderwurzeln und die Chilischote im heißen Öl anbraten, bis sie duften.
- Tomatenmark hinzufügen und kurz anschwitzen.
3. Gemüse hinzufügen:
- Karotten, Sellerie, Bohnen und Süßkartoffeln in den Topf geben. Alles gut umrühren und mit Kurkuma bestäuben.
- Mit der Kokosmilch ablöschen und bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen.
4. Papaya und Datteln hinzufügen:
- Die gewürfelte Papaya sowie die Datteln in den Topf geben. Mit einer Prise Muskatnuss würzen.
- Weitere 8–10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
5. Abschmecken:
- Das Curry mit Salz abschmecken.
- Kurz vor dem Servieren die Korianderblätter grob hacken und über das Curry streuen.
6. Servieren:
- Das Rezept kann mit Reis oder Fladenbroten serviert werden.
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