Couscous Mit Gemüse

Couscous: Eine kulinarische Zeitreise

Stellen Sie sich vor: Ein Teller voller Geschichte, in dem jedes Körnchen Couscous eine Erzählung trägt - von Nomaden, Handelswegen und Familiengeheimnissen.

Die Poesie des Körnchens

Couscous ist mehr als nur ein Gericht. Es ist ein kulturelles Manifest, ein essbares Gedicht, das Generationen verbindet. Jedes winzige Hartweizengrieß-Körnchen ist wie ein Sandkorn der Sahara: klein, aber voller Kraft und Geschichten.

Das Gemüse: Wilde Symphonie auf dem Teller

Wenn Lauch, Karotten und Sellerie tanzen, entsteht ein Geschmacks-Orchester:

  • Die Frühlingszwiebel flüstert von grünen Feldern
  • Die Karotte singt sonnige Melodien
  • Der Sellerie erzählt von erdigen Geheimnissen

Zubereitung: Mehr als Kochen

Das Quellen des Couscous gleicht einem meditativen Ritual. Olivenöl tropft wie flüssiges Gold, Thymian streut seine wilden Aromen - und plötzlich verwandelt sich simples Essen in eine sinnliche Erfahrung.

Ein Teller voller Poesie

Couscous mit Gemüse ist keine Mahlzeit. Es ist eine Reise durch Kulturen, ein Gespräch zwischen Zutaten, eine Hommage an die Verbindung von Mensch und Natur.

Guten Appetit - oder wie man in Nordafrika sagen würde: Bsaha!

 

Lasst uns die Maghreb-Küche Feiern!

Kulinarische Expedition  Beilage
Genusszeit Ganzjährig
Küchenmagie 30 Minuten
Genussvolles Kontingent 4 Portionen als Beilage
Feenstaub 100-120 Partikel (kcal)

  • 250 g Couscous
  • 2-3 EL Olivenöl
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 2 Karotten
  • 1/4 Knollensellerie (gewürfelt)
  • 250 g Wasser
  • 1 TL frischer Thymian (oder 1/2 TL getrockneter Thymian)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

1. Gemüse vorbereiten

  • Lauch, Karotten und Sellerie putzen und im Mixer verkleinern.

2. Gemüse anbraten

  • In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen.
  • Den Lauch, die Karotten und den Sellerie hinzufügen und bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten anbraten, bis das Gemüse leicht weich ist.

3. Wasser hinzufügen

  • Wasser zum Gemüse geben und zum Kochen bringen.

4. Couscous zubereiten

  • Den Couscous in die Pfanne geben, gut umrühren und den Deckel auflegen. Vom Herd nehmen und etwa 5 Minuten quellen lassen.

5. Würzen

  • Nach dem Quellen den Thymian unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Backen

  • Die Couscous-Masse in einen Bräter geben und bei 150° im Ofen ca. 30 Minuten ausbacken.

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